Een zestal tips om te zorgen voor gezonde spanning in je werk Spanning op je boog heb je nodig. Bij handboogschieten is dat zeker het geval. Spanning op je boog geeft de pijl energie. Die energie heeft de pijl nodig om zijn doel te bereiken. Zonder spanning op je boog komt de pijl nergens. […]
Hoe je zelf de regie over jouw levenstrein kunt nemen “Ik ben zoekende hoe ik de komende 20 jaar mijn carrière vorm kan en wil geven. Ik heb veel gedaan, maar ik loop vast. Wat is mijn passie? Heb ik überhaupt wel een passie?” Misschien herken jij je in bovengenoemde vragen. Heb jij je […]
Hoe perfectionisme je gedrag negatief kan beïnvloeden “Ik ben een perfectionist”, zegt ze trots. En zij is niet de enige die trots is op haar perfectionisme. Alsof perfectionisme een kwaliteit is. Perfectie zie ik eerder als een illusie dan een realiteit. Niets kan perfect zijn. Want ook al lever je kwaliteit, hoogstwaarschijnlijk kan […]
“Adje pelt een sinaasappel met zijn zakmes. De schil mag niet breken. Een oranje slang krult boven zijn schoot. Sissend met een witte buik. Adje laat hem dansen. Hij is een slangenbezweerder bij het circus. Komt dat zien. De mensen staan voor hem in de rij. Ze klappen. Hij buigt. Zijn naam staat geschreven in […]
Een tweetal instrumenten die inzicht geven bij zelfmanagement en het managen van jouw tijd Bijna iedereen heeft haast en we hebben te weinig tijd voor wat we écht belangrijk vinden. En zoals ik in mijn vorige artikel al aangaf, je kunt wel het gevoel hebben dat je hard werkt, maar mogelijk verdoe je veel […]
Lang niet iedereen kan het. En al kun je het, dan wil dat nog niet zeggen dat je het doet. Paloma Varga Weisz (Mannheim 1966) doet het. Ik moest aan haar denken naar aanleiding van een dagje keramieken in mijn atelier, samen met mijn dochter en een van onze kleinzonen. Bijzonder is dat veel […]
Hoe tijdschrijven jou inzicht geeft en wat je van de resultaten kunt leren met betrekking tot jouw tijdbesteding Tijdschrijven, urenregistratie; bij veel mensen roepen die woorden negatieve associaties op. En weerstand als het van je gevraagd wordt. Voor anderen is het heel gewoon. Bijvoorbeeld als je gewend bent om projectmatig te werken. Welke ervaring […]
Ik ben niet zo goed in online shoppen. Tenminste, als het producten betreft die ik niet eerder in handen heb gehad. Boeken daargelaten, want die bestel ik zo ongeveer blindelings. Zeker als een titel me aanbevolen is of als ik er lovende recensies over gelezen heb. Maar bijvoorbeeld kleding is voor mij heel andere stuff. […]
En minder tijd kwijtraakt aan angst, paniek en gezeur Wist je: Dat ja-maar denkers al gauw vervallen in een reactieve rol? Dat zij zich al gauw laten bepalen en belemmeren door de omstandigheden? Dat je ook proactief je eigen omgeving vorm kunt geven? Dat dit zelfs geldt voor de inhoud van je eigen baan? […]
Als je tenminste Kilian Wawoe, beloningsexpert en schrijver van het boek Het Nieuwe Belonen moet geloven. Misschien is zeuren in dit verband niet helemaal het juiste woord. En is erom vragen beter. Met zeuren bedoelt Kilian Wawoe duidelijk maken dat het belangrijk voor je is. En op de juiste manier zeuren levert je wat op. […]