Het hoeft niet altijd ingewikkeld, kies vaker voor de simpele oplossing Ik heb het goed getroffen, ik ben een bofferd. Dagelijks wordt er heerlijk voor mij gekookt. En dan niet zomaar Hollandse pot of aardappels, vlees en groente. Van het bepalen van het menu en het uitzoeken van recepten wordt serieus werk gemaakt. Een […]
Tips voor het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning Het vinden van een balans tussen inspanning en ontspanning is cruciaal voor je welzijn en je productiviteit. Net als bij fietsen is balans nodig om vooruit te komen, maar ook om niet om te vallen. Heb je chronische stress, dan raak je uit […]
Tips die je kunnen helpen om rust en ontspanning te vinden, zowel in je privéleven als in je werk Elke vrijdagochtend heb ik mijn fitness, van 7:30 uur tot 9:00 uur. Om 7:15 uur zit ik dan op mijn fietsje en om 7:30 uur ben ik gereed voor de start van mijn fitnessprogramma. Dat […]
Waar je de tijd vindt om iets toe te voegen aan je kwaliteit van leven Tijd tekortkomen, misschien herken je dat. Ikzelf had er van tijd tot tijd last van. Met als gevolg dat ik ‘te druk was in mijn hoofd’. Vroeger werd weleens tegen mij gezegd: ‘als je geen tijd hebt, dan moet […]
Waarom het goed is om verder te kijken dan alleen naar talenten van mensen en wat dat betekent voor jou bij baanverwerving ‘Talent is goed, ambitie is beter’; het is een uitspraak van Lidewey van der Sluis, hoogleraar talentmanagement aan Nyenrode Business Universiteit. Zij zegt: ‘Je kunt nog zoveel aangeboren kwaliteiten hebben, maar als je lui bent of geen dromen hebt, […]
Mijn eerste baan bij de afdeling Algemene Onderwijskunde van Fontys Lerarenopleidingen was ter vervanging van een collega. Ik gaf vakken als onderwijsoriëntatie, ontwikkelingspsychologie, didactiek en filosofie van opvoeding en onderwijs. Dat waren nog eens tijden. Met name bij de afdeling TeHaTex (Tekenen, Handvaardigheid en Textiel). Het was begin tachtiger jaren en ik zie het nog […]
‘Waarom werk je?’ Of als je nu niet werkt, maar wel graag aan het werk wilt: ‘waarom wil je werken?’ Het is een vraag die in elk loopbaanbegeleidingstraject bij MEER WAARDE IN WERK naar voren komt. Soms iets anders geformuleerd. Bijvoorbeeld: ‘Wat betekent werk voor jou?’. Het antwoord op die vraag is heel persoonlijk en […]
Misschien ken jij ze ook, mensen die altijd iets te mopperen hebben. Of misschien nog sterker, zeuren; klagen en mopperen tegelijk. Ik las erover in de NRC, in een artikel over zeuren, mauwen, zeveren. En het advies: doe het maar niet. Mopperen mag best, volgens de auteur, Gijsbert van Es. Mopperen ziet hij dan als […]
Wil jij je droombaan vinden? ‘Denk terug aan je jonge jaren’, zegt Japke-d. Bouma in NRC. Het is een van de 13 stappen van haar plan om je droombaan te bedenken en te bereiken. In mijn jonge jaren, ik denk dat ik een jaar of tien of twaalf was, wist ik wat ik wilde […]
Ontwikkelingen op de arbeidsmarkt die een positieve impuls kunnen geven aan je loopbaanswitch Het maken van een overstap naar een ander vakgebied of werkveld kan best spannend zijn. Want je weet wat je hebt en je weet nog niet wat je krijgt. Ik krijg dan ook met enige regelmaat vragen over overstappen naar ander […]