Hoe anders denken over en omgaan met stress je gezonder kan maken Je zou denken dat stress je ziek maakt en het risico verhoogt op van alles en nog wat, van een gewone verkoudheid tot hart- en vaatziekten. Als ik om me heen hoor, dan wordt stress ook best vaak genoemd als belangrijke factor […]
Van mijn eerste sollicitatie kan ik me niet zoveel herinneren. Mijn studie pedagogiek combineerde ik met een functie als pedagogisch medewerker bij een pedo-therapeutisch instituut in Nijmegen. Dat werk heb ik met plezier gedaan. Bovendien was het heel nuttig om naast de studie te werken in de praktijk. Na twee jaar begonnen de onregelmatige diensten […]
Waarom je in de communicatie je werkprofiel niet te smal moet maken met lieverkoekjes ‘Lieverkoekjes worden hier niet gebakken’; misschien heb jij die uitdrukking ook weleens gehoord. Mogelijk in je jeugd. Of misschien gebruik je die zelf af en toe als ouder of als je werkt met jonge jeugd. Het is een uitdrukking die […]
Waarom zelf je sterke kanten kennen niet per definitie leidt tot meer werkgeluk Als je mij volgt, dan weet je dat een beeld krijgen van waar je goed in bent, een belangrijke topic is in mijn loopbaantrajecten. Weet jij wat jouw sterke kanten zijn? In het Nationaal Werkgeluk Onderzoek van oktober 2023 geeft 93% […]
In PW, het vakblad voor HR-professionals, las ik een artikel over Regina Coeli, de ‘nonnen van Vught’. Een aantal jaren geleden heb ik mijn Engels geüpgraded bij Regina Coeli. In het artikel werd ik geprikkeld en geïnspireerd door wat ze bij Regina Coeli ‘de dode hoek’ noemen: elkaar niet begrijpen terwijl je dezelfde taal […]
Ken je het verhaal van de visser en zijn vrouw die zo arm waren dat ze alleen maar in een pot konden wonen? Misschien gaat er een belletje bij je rinkelen als je onderstaand riedeltje hoort: ‘Mannetje, mannetje Timpe Te, Botje, botje in de zee, mijn vrouwtje die heet Ilsebil, ze wil niet zoals ik […]
Durf op tijd te stoppen met iets dat niet voor je werkt of niet langer bij je past Iets nieuws beginnen geeft energie. Heerlijk! Maar loslaten van het oude is lang niet altijd makkelijk. Een van mijn coachklanten gaf aan op LinkedIn: ‘Ik heb er lang over gedaan om de knoop door te hakken, […]
Hoe je als vrouw beter gebruik maakt van je netwerk Vrouwen zouden beter gebruik moeten maken van hun netwerk. Dat helpt hen om de top te bereiken, concludeert Jeanne Martens in haar proefschrift. Zij onderzocht de betekenis van netwerken in relatie tot de carrière van hoogopgeleide vrouwen. Vrouwen zijn zich over het algemeen minder […]
Hoe je ervoor zorgt dat je je doel voor 2024 realiseert Ken je de Netflix series ‘La casa de papel’ en ‘Berlin’? Ik ben geen binge watcher. Integendeel. Daarvoor heb ik te veel andere zaken waar ik graag mee bezig ben. Maar in bijzondere omstandigheden, bijvoorbeeld tussen Kerst en Oud en Nieuw, kijk ik […]
Waarom het goed is om bij het stellen van je doelen, ook je angsten te definiëren Wil je iets bereiken, dan is het goed om doelen te stellen, je doelen te visualiseren en voor ogen te houden. Maar op weg naar je doel en misschien al voordat je de eerste stappen zet, komen er […]